Une bonne nutrition est la clé de la santé de chacun. La nourriture, d'une manière ou d'une autre, affecte tous les systèmes et fonctions du corps.
Par exemple, la puissance masculine dépend directement d'une bonne nutrition. Si un homme a tendance à consommer de la malbouffe, comme de la restauration rapide, des sandwichs, des plats cuisinés, des saucisses, etc. , cela affectera certainement sa puissance.
Pour maintenir les fonctions sexuelles à des niveaux adéquats pendant une longue période, les hommes doivent cesser d'utiliser des aliments nocifs et reconstituer leur alimentation quotidienne avec des aliments naturels, ce qui affecte l'augmentation de la puissance.
Quel genre de produits nous allons examiner maintenant.
Produits d'alimentation
doux aphrodisiaques
Pour avoir une bonne puissance, un homme a besoin de manger de temps en temps du miel, des noix, des cacahuètes et des noisettes. Une cuillère à soupe de miel mélangée à 100 grammes de noix peut très rapidement améliorer la fonction sexuelle d'un homme. Il suffit de prendre cette délicatesse une cuillère à soupe par jour avant le coucher, et après 4 jours, vous ressentirez l'effet.
Si vous n'aimez pas les noix, vous pouvez les remplacer, par exemple, par des pruneaux (après les avoir lavés et retirés des graines) ou des graines de tournesol.
Des œufs
C'est un excellent produit de puissance, riche en protéines et vitamines. Les œufs sont riches en cholestérol, qui est nécessaire comme matériau de construction pour les hormones sexuelles mâles. Avec un faible taux de cholestérol dans le corps, la puissance commence à baisser, avec un taux élevé de cholestérol se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins, et l'athérosclérose ou un blocage vasculaire peut en résulter. C'est pourquoi les nutritionnistes du monde entier discutent activement de la consommation d'œufs. Certains disent que la norme maximale est de deux œufs tous les 2 jours, d'autres que les œufs peuvent être consommés au moins tous les jours, car ils contiennent une substance qui régule le taux de cholestérol dans le corps.
Plats de viande, poisson et légumes
Beaucoup de femmes savent que les plats de viande ont un très bon effet sur la force masculine. Donc, si vous avez des problèmes de puissance, vous devez ajouter plus de viande à votre alimentation. En plus de la viande, les plats de poisson font un excellent travail avec une mauvaise érection. Mais pour que le poisson conserve ses propriétés bénéfiques, il doit être servi bouilli.
Les légumes et les hommes ont un effet positif sur les fonctions sexuelles. Il est préférable de les utiliser avec des plats de viande et de poisson en accompagnement. Le navet a un effet particulièrement positif sur la puissance, ce qui n'est malheureusement pas si populaire auprès des consommateurs en ce moment.
Il est conseillé aux hommes souffrant de dysfonction érectile de manger plus de légumes, ce qui augmente leur désir sexuel. En plus des légumes, le millepertuis, le thym, le cumin, la menthe et le pissenlit augmentent le désir sexuel.
Depuis l'Antiquité, les Slaves ont utilisé une excellente recette pour augmenter la puissance : 100 grammes de veau, mélangés avec un oignon et un petit navet. Remplissez le tout d'eau et laissez cuire 20 minutes. Ajoutez ensuite du sel, du persil, du pissenlit, un peu d'aneth et du poivron rouge. Lorsque le mélange bout, laissez reposer 30 minutes.
Ail et oignon
Ces produits puissants améliorent la circulation sanguine dans les organes pelviens, activent la production de testostérone, améliorent la puissance et servent de prophylaxie contre de nombreuses maladies urologiques. De plus, ces aliments sont riches en vitamines et en sélénium. C'est à cause de ces propriétés que l'oignon et l'ail ont été interdits dans les monastères.
huîtres et moules
Le célèbre coureur de jupons Casanova a mangé environ 50 huîtres au petit-déjeuner. Ce produit a une teneur élevée en zinc organique, bénéfique dans le traitement de la dysfonction érectile. Pour un effet maximal, les huîtres et les moules sont consommées crues, car des quantités importantes de nutriments sont perdues lors de la transformation.
céleri et gingembre
Ces deux boosters de puissance ont un effet incroyable sur la santé des hommes. Le céleri est utile pour contenir l'hormone mâle androstérone, qui est responsable de l'érection et des caractéristiques sexuelles secondaires. Le céleri et le gingembre contiennent tous les éléments nécessaires pour augmenter la puissance et sont une excellente prévention de la prostatite.
produits inutiles
Notre alimentation quotidienne contient des tonnes d'aliments inutiles et nocifs. Par exemple, le cola et le café ont un effet stimulant temporaire. Cependant, avec son utilisation fréquente, les vaisseaux sanguins se dilatent et la charge sur le cœur augmente, ce qui augmente considérablement le risque de crise cardiaque.
De plus, les nouilles et les pommes de terre sont inutiles pour la puissance. Pour augmenter la puissance, le pain de seigle, riche en vitamine B, peut être utile, le pain blanc est inutile.
Enfin, je voudrais dire qu'un mode de vie sain, le sport et l'exercice particulier sont une excellente prévention et un moyen de lutter contre la dysfonction érectile.